Mit navn er Eskil Bøgh Tonnesen, og jeg arbejder som kropsterapeut i København.
Jeg er optaget af det sted, hvor vi kan give slip på tempo, forklaringer og forventninger og i stedet lande i kroppen og i os selv. Mit arbejde er båret af en grundlæggende nysgerrighed på mennesket og en respekt for, at forandring ofte opstår i ro – ikke i pres.
Jeg møder mennesker gennem kontakt og nærvær og med opmærksomhed på det, der er til stede i kroppen her og nu. For mig handler terapi ikke om at fikse eller forbedre, men om at skabe et rum, hvor man kan mærke sig selv mere ærligt.
Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, hvor vi arbejder med mennesket som en helhed – fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og eksistentielt.
Behandlingen er kropslig og har til formål at skabe ro, forbindelse og kontakt til kroppen. Mange oplever en fornemmelse af at komme ud af hovedet og ned i kroppen, hvor vejrtrækning, sansning og nærvær får mere plads.
Gennem en kombination af fysisk behandling og samtale kan terapien støtte arbejdet med stress, angst, traumer, smerter, uro og andre belastningstilstande.
Mit særlige fokus som terapeut er at møde mennesker med ro og nærvær. Jeg skaber et rum, hvor der ikke skal præsteres eller forklares, men hvor man kan blive mødt præcis dér, hvor man er.
Nærværet er en central del af denne terapiform – og også det, jeg som menneske og terapeut søger at leve og arbejde ud fra.
“Stort nærvær og et refleksivt væsen, er kvaliteter der i særdeleshed kendetegner Eskil. Eskil har en fantastisk evne til, med sin dybe ro og indsigt i sindet, at se, rumme og perspektivere enhver klient. Eskil er en dygtig Kropsterapeut som selv er villig til at kigge indad og tage ansvar for det som er hans.”
Louise Kronborg
- Kropsterapeut og vejleder
“Som sanger og artist har mine sessioner hos Eskil været vildt kraftfulde. Jeg har oplevet følelsen af dyb grounding - både i min krop men også i min kunstneriske proces. Behandlingerne har båret præg af faglighed og stor menneskelig forståelse. Jeg anbefaler Eskil til alle - især kreative eller andre mennesker der har brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen.”
August 'Guzo' Fogh
- Musiker
“Jeg har modtaget tre behandlinger hos Eskil og ser med stor forventning frem til de mange kommende. Jeg blev overrasket over, hvordan kropsterapi virker, da jeg oprindeligt ikke vidste, hvad jeg gik ind til ved min første behandling.
Allerede ved ankomsten blev jeg varmt modtaget af Eskil.
Behandlingen begyndte med en samtale, hvor vi sad ved et bord og talte om min dag samt de tanker og følelser, jeg havde på hjerte. Herefter lagde jeg mig på briksen og modtog massage. Under massagen mærkede jeg, hvordan min krop slappede mere og mere af, og mit sind blev mere klart. Pludselig blev det tydeligt for mig, at nogle af de spændinger, jeg bar rundt på, udsprang af følelser og oplevelser, jeg ikke før havde været bevidst om.
Gennem kropsterapien forstår jeg bedre sammenhængen mellem min krop og mit sind, at de ikke er adskilte, men bundet sammen. Jeg har samtidig lært, hvor vigtigt det er at tage sig af sig selv, både fysisk og psykisk, for at opnå balance og velvære.”
Ingvar
- Studerende
Ved hjælp af pulserende massage, akupressur, energiarbejde, zoneterapi og samtale skaber vi et rum hvor du vil få større kontakt til kroppen og dit indre væsen.
Igennem det rum vi skaber sammen kan terapien afhjælpe stress, angst, traumer, depression, hovedpine, smerter og sygdom i kroppen samt generel ubehag og uro.
800 DKK - 70 minutter
3 klip - 2.150 kr.
6 klip - 4.150 kr.
Hjemmebehandling hos dig (maks 5 km) 900 kr.
Studerende/pensionist/ledig 100 kr. rabat
I meditativ bevægelse øger vi fokus på sanser og værenstilstanden i kroppen og bevæger os med bevidsthed. Med inspiration fra kinesisk medicin og yoga vækker vi kroppen og gennemgår forskellige øvelser og træning.
Denne ydelse laver jeg enten hos dig eller mig, med en maksimum afstand på 10 km.
500 DKK - 60 minutter
Mit arbejde som kropsterapeut er formet af både uddannelse, kurser og mange års personlig fordybelse i krop, sind og sjæl.
Her deler jeg nogle af de bøger og tilgange, der har været særligt betydningsfulde for mig – både fagligt og menneskeligt.
Jeg har valgt at dele en liste af bøger som jeg har fundet særligt inspirerende.
Næsten alle bøger her, har en holistisk tilgang.
Jeg har dog lavet en opdeling, da visse bøger taler mere til enten kroppen, sindet eller sjælen.
Denne liste af bøger har været en stor inspirationskilde for mig selv og jeg deler den derfor her, da jeg håber den kan inspirere og berige andre med dens viden, forståelse og kærlighed.
Samtidig er listen et vidnesbyrd om min kvalifikation, da vi i de alternative behandlerkredse ikke nyder sammen blåstempling fra staten som de statsligt finansierede uddannelser.
Min egen erfaring er, at selv bøger med den dybeste visdom, altid vil starte deres sted i sindet og at vi i samarbejde med de kloge ord vi læser, skal ud i verden og selv transformere denne viden til visdom, igennem det levede liv, igennem krop, sind og sjæl.
På denne måde kan vi skabe sand forandring og forløsning hos os selv og andre.
Krop;
Breath - James Nestor Brown;
Hvis du vil undersøge vejrtrækningen dybt og gennemgående, er dette det eneste rigtige sted at starte. James Nestor har en fantastisk forståelse for hvad åndedrættet er, hvad vi har glemt og hvilken kraft den besidder. Stor anbefaling.
Det naturlige åndedræt – Guni Martin;
En kort og simpel bog om åndedrættet, men med dyb visdom.
Kropslig intelligens – Kristoffer Glavind Kjær;
Forstå kroppen ud fra kropsterapiens filosofi. En meget stor inspiration. En let forståelig tilgang til hvilken stor viden kroppen bærer på og hvordan vi kan få kontakt til den.
At vække den hellige krop - Tenzin Wangyal Rinpoche;
Læren om energi igennem kroppen med tilsvarende øvelser. Avanceret og teknisk.
Meridianlære – Jørgen Frydenlund;
Lærebog om den kinesiske medicin og filosofi. Meridianbanerne er udgangspunkt i både zoneterapi, kropsterapi samt næsten alle andre alternative behandlingsformer.
Sundt chok – David Owe;
Forstå hvordan kroppens forsvarsmekanismer fungerer og hvordan vi kan skabe en sund sammenhæng mellem krop og sind ved blot at have den rigtig tilgang.
Sind;
Kan man tænkte sig rask? - Thomas Breinholt;
En journalists tilgang til det forunderlige sind og dens kraft over kroppen. En stor moppedreng, men utrolig spændende læsning.
De 4 leveregler – Don Miguel Ruiz;
4 af de store sandheder bliver delt her på en let og medgørlig måde. Stor anbefaling! På en enkelt gennemlæsning kan de forandre ens usunde tilgang til utroligt mange ting.
Den lille bog om selvdisciplin – Gaura Nitai Das;
En dansk monk gav mig denne bog, og der er stor visdom at hente hvis man har brug for en hjælpende hånd til forstå sin arbejdstilgang og sin selvdisciplin.
At være der hvor du er – Bent Falk;
Anbefaling for alle, men særligt terapeuter. Hvordan giver vi plads til den anden ved blot at være tro mod os selv? Accept, accept, accept af hvem du er og hvad du oplever.
Fra skam til selvrespekt – Marta Cullberg Weston
Forstå skam og håndtér den. Skam sniger sig ind alle vegne og suger af vores livskraft og vores selvfølelse. Denne bog hjælper en godt på vej, til at forstå denne ubehagelige og destruktive følelse.
Sjæl;
Guddommelige samtaler; 1, 2 og 3. – Neale Donald Walsch;
Min største spirituelle forståelseer blevet hjulpet godt på vej afdisse bøger og de har været fuldstændig livsændrende for mig at læse. Jeg har læst dem langsomt over mange år for at kunne suge den universelle og guddommelige viden til mig. Man skal hengive sig til et format der kan være mere eller mindre svært for nogen. Fra mit sted i livet gav den mig uvurderlig ro, forståelse og ikke mindst kærlighed. Tak af hele mit hjerte.
Nuets kraft, En ny jord - Echkart Tolle;
Bibelen for alle der er vil forståhvad vi i virkeligheden er. Hvordan vi nærmer os vores inderste og kommer til stede. Stor anbefaling.
Vi er magiske – Jesper Westmark
En inspirerende rejse der kan udvide ens forståelse for, hvad vi er i stand til at kontakte inde i os selv. En hjælp til at forstå den tavse viden og dybde vi alle besidder, som kan væresvær at tage kontakt til.
Mandag 09.00 - 18.00
Torsdag 13.00 - 18.00
Åbningstider varierer tirsdag til søndag -
Kontakt på mail eller tlf.
for booking af aftale
